Deurposter ‘Eerst denken dan doen!’ in Corona-tijd

MooierMens.app (2020) Deurposter ‘Eerst denken dan doen!’ in Corona-tijd

We hebben de ‘Eerst denken dan doen’ stappen verwerkt in een A4tje, bedoeld voor op je buitendeur. Print uit en plak op zodat je nooit meer zonder er over na te denken het huis uit loopt.

In de blog Eerst denken dan doen bij Corona beschreef ik hoe je steeds weer de afweging moet maken om wel of niet je huis te verlaten. Geen dag is hetzelfde en niemand kan je vertellen wat de goede of foute keuzes zijn. Want hoe belangrijk is het om nu eten te gaan kopen als je bijna door je voorraad heen bent? Of de kinderen buiten te laten spelen als ze binnen de tent afbreken? Kun je naar de pedicure als je voeten pijn doen? Kun je een boswandeling maken om even de Corona-stress los te laten? Jij bent degene die bepaalt wat nodig is en wat kan. Maar natuurlijk wil je daarbij wel jezelf en je gezin veilig houden. Drie denkstappen helpen je bij deze overwegingen. Ze zijn ontwikkeld door Dr. Nicolet op basis van wetenschappelijke kennis uit de psychologie en over gedrag in extreme situaties.

  1. Hoe belangrijk is het om naar buiten te gaan? Is het echt heel erg nodig om de deur uit te gaan, of kun je het ook laten? Helemaal niet of heel erg belangrijk? Geef een cijfer.
  2. Stel je voor wat er gaat gebeuren. Hoeveel mensen denk je tegen te komen? Hoe druk wordt het? Kun je afstand nemen? Sta daar bij stil.
  3. Kan het ook anders? Zou je het anders kunnen oplossen? Op een ander tijdstip of ergens anders? Gebruik je creativiteit.

En daarna ga je weer terug naar Stap 1. Bedenk hoe belangrijk het is. Want mogelijk is je beeld veranderd door je gedachten bij Stap 2 en 3.

We hebben deze ‘Eerst denken dan doen’ stappen verwerkt in een A4tje, bedoeld voor op je buitendeur. Print uit en plak op zodat je nooit meer zonder er over na te denken het huis uit loopt.

Download deurposter

Wil je meer tips? Ik zal de komende tijd mijn best doen om mijn kennis en ervaring te vertalen in tips voor het dagelijks leven in Corona-tijden.

Inloggen